子供のトレーニングについては、大人のトレーニングをそのまま与えるのではなく神経系の成長も考える必要があります。 神経系が発達するトレーニングを行うとバランス感覚やリズム感、敏捷性などが発達していきます。特に、乳幼児から小学生にかけては神経系…

富士山に登るには、夏でもしっかりとした防寒着を着ていくことが大切です。富士山は標高が高く、真夏でも気温が0度近くになる時もあるため、半袖などの露出が多い服装は避けましょう。 しかし、登っているうちには当然身体が温かくなってきますから、汗をか…