プレママとはどういう意味か

雑誌やインターネットで、プレママという言葉を目にすることが増えてきましたが、意味が分からないという人も多いでしょう。

プレママとは、英語で前を表すプレがママについた言葉で、ママの前、つまり妊婦さんのことを表します。意味が分かればなるほどと納得しますが、なかなか普段の生活の中では使わない言葉なので、知らなかったという人も多いでしょう。

プレママとは妊婦さんだということが分かれば、単語の意味を気にせずに雑誌を読み進めることができます。

比較的最近定着してきた言葉なので、男性はもちろん、女性の中にも知らないという人はたくさんいます。マタニティ雑誌や妊娠を扱うホームページには当たり前のように出てくる言葉ですので、プレママとは何かということを知っておくといいでしょう。

最初は分からなくても、知ってしまえばなるほどと納得できる言葉です。同様の言葉で、プレパパという単語もあります。

パパになる前の状態ですから、奥さんが妊娠中の男性を意味します。

育児をする男性をイクメンと呼びますが、プレパパの段階から、赤ちゃんに興味を持って過ごしていると、育児を積極的に手伝ってくれるようになります。プレママと一緒に覚えておきたい言葉です。

子宮年齢の検査の方法と調べ方

年齢的に結婚するのが遅かった私たち夫婦は、結婚すると同時に妊活を始めました。
病院で検査をしてもらったところ夫婦ともに身体的な異常がありませんでした。
検査費用が掛かったものの気持ち的には安心しました。

妊活するにあたっているといろなことをネットなどを使い情報を収集していたところ、「子宮年齢」という気になる言葉を目にしました。

「自分の子宮が今は何歳なのか」ということがわかることによって妊娠する確率がわかるというものです。

実年齢よりも子宮が若いのかそれとも年なのか気になります。

子宮年齢の調べ方としては、ネット上でセルフチェックができるものがありました。
パソコンやスマホから「子宮年齢の調べ方」と検索キーワードを入れると出てきます。

項目を読みながら自分が当てはまるところにはチェックしていくと自分の子宮年齢がわかる簡単なものです。

病院の検査などとは違い無料でできるのがうれしいです。
調べ方が掲載されているサイトはほかにもいくつかあり、めぼしいサイトのものをすべてやってみましたが、結果は私の子宮年齢は実年齢よりも老けていました。

残念な結果となりましたが、これを機に、体を温めるなどして妊娠しやすい体に改善していきたいです。

ホルモンバランスの乱れと改善について

ホルモンバランスが乱れてしまうと、いつもならすっきりと解決することもできなくなってしまいます。

例えば、生理前でホルモンバランスが乱れてしまうと、イライラしたり怒りっぽくなったりしてしまうことも多く、この時期に夫婦喧嘩をしやすくなることもあります。

私は、まさしく最近生理前に旦那と喧嘩をしてしまいました。
ホルモンバランスの乱れのせいにしてしまいましたが、少しは関係していることでしょう。

ホルモンバランスの乱れを改善するためには、やはりバランスを整えることです。
規則正しい生活やバランスの良い食生活を心がけることで、症状は改善していくでしょう。

私は、生理前にはなるべく和食を食べるようにしています。
小さい頃から食べ慣れた和食は、落ち着きますので自然と精神面も落ち着いてきている気がするのです。

あとは、適度に運動をするようにしています。
忙しい毎日の中で運動をする時間はあまり取れないのですが、時間があいたらウォーキングを行なっています。

1時間ぐらい歩くと体が燃えてきて心がリフレッシュされたような気がします。

このように、意識して生活することで症状は改善されていくのです。
ホルモンバランスの乱れを整えた生活を送りましょう。

2016年のノーベル文学賞を受賞したボブ・ディラン

2016年のノーベル文学賞は、日本人の作家が受賞するのではないかと騒がれていましたが、ミュージシャンのボブ・ディランが受賞しました。

私はボブ・ディランの名前は聞いたことがありますが、どんな歌を歌っているのか全く知りませんでしたが、テレビのニュース番組でボブ・ディランの「風に吹かれて」という曲が流れていて、この曲はどこかで聞いたことがあると思いました。

「風に吹かれて」という曲は1960年代に世界中で流行った曲で、ベトナム戦争の反戦ソングとして学生運動をしていた当時の若者たちから支持されたそうです。

改めて歌詞を調べてみると、明確に戦争を反対するという曲ではないようですが、純文学的な比喩的な表現を使って、戦争反対を表現しているようです。

私はなんで2016年のノーベル文学賞は作家ではなく、ミュージシャンに贈られるのか疑問に思っていましたが、ボブ・ディランはミュージシャンであると同時に詩人であり、2016年のノーベル文学賞に選ばれて当然と思えるようになりました。

「風に吹かれて」以外の曲も純文学的な歌詞が多く、凄いミュージシャンだと思いました。ボブ・ディランがノーベル文学賞を受賞したことによって、今後もノーベル文学賞を受賞するミュージシャンが現れるのではないかと思います。

東京観光で自然を満喫したいなら奥多摩に注目

東京観光で自然を満喫したいなら、奥多摩がオススメです。
ここには、東京丸の内のような高いビル群はなく、どこか田舎へ旅行しているのではいかという気分にさせてくれます。

山もあれば川もあり、川では釣りを楽しんだり、バーベキューをすることもできます。

自然が満喫な田舎である分、電車やバスによるアクセスは不便ですが、自動車で移動するのなら、都心から2時間程度で到着できます。

ちょっとしたドライブですね。
とある有名歌手の歌詞通りに高速道路を走り、八王子を経由して奥多摩に入るというドライブコースは、デートにもぴったりです。

子連れのキャンプも良いですね。
整備されているキャンプ場もあるので、宿泊すれば、心身ともにリフレッシュできます。

観光にぴったりな鍾乳洞もありますよ。
鍾乳洞に入れば、ちょっと神秘的な体験もできます。

探検家気分で、ぜひ、奥まで足を運んでいてください。
そして、山がありますから、当然のことながら滝もあります。

奥多摩は登山道やハイキングで歩くのにぴったりな道などが整備されているので、観光がてら散歩するのに不便はそれほど感じないで済みます。

あちらこちら歩いて、東京にいながらにしてこれほどの自然が満喫できるのは、奥多摩以外にはないのではないかと、私は思ってしまいます。

ウィンブルドンのテニスの試合を欠場した大坂なおみ

大坂なおみ選手といえば、彗星のごとく現れた若手の女子テニス選手です。まだ１０代ですが、カリスマ感あふれる選手です。

彼女は父親がハイチの出身で母親が日本人というハーフであり、国籍は日本とアメリカ両方あります。身長も１８０センチと女性にしては、大変高身長です。

身長が高いということは、テニスプレーヤーにとっては大変なアドバンテージになります。日本人選手は小柄な人が多いので、西洋人の選手の上から叩きつけるようなサーブに圧倒されがちです。

大坂なおみ選手は、その点海外の選手とも同等に渡り合えるので、体格的に恵まれていると言えます。しかし、そんな彼女も今シーズンのウィンブルドンの試合は、膝の故障のため残念ながら欠場していました。

彼女はここ最近調子がどんどん上がってきており、世界ランキングも上昇しているので、大坂なおみ選手のウィンブルドンでのテニスを心待ちにしていた日本人のファンは残念に思った人が多いのではないでしょうか。

ウィンブルドンはテニスの世界４大大会の一つで、これに出られることがまず一流の証でもあるのです。

彼女は２０１６年時点でまだ１９歳なので、今後の成長がまだまだ期待できる選手であります。これからの彼女のますますの発展に期待できます。

魚沼産コシヒカリのすごさと違い

魚沼産コシヒカリはとてもおいしいことで有名です。お米の産地である新潟県にあります。

魚沼産コシヒカリとほかのお米の違いは、つや、ふっくら具合、甘味が挙げられます。つやがあることで見た目からもおいしく感じられます。

ふっくらとしていて腹持ちが良いので、茶碗一杯でお腹いっぱいになります。甘味があり、納豆やノリの佃煮などをかけてたべてもおいしいですが、そのままでもおいしく食べられます。

また、高級寿司屋さんでも魚沼産コシヒカリは使われています。ステーキ屋では、熟成されたコシヒカリもあって人気です。

その他にも違いはあり、新米が流通しています。なので、限られた時期にしか買えませんし、食べられません。

更なるすごい違いは、寝かせれば寝かせるほどおいしくなるとか。出荷時期にまとめ買いして数か月後に炊飯してもふっくらしていて、つやもあり、甘くて新米同然のおいしさだと感じる人も。

長持ちするのは、うれしいです。最近では、ぜいたくにもおせんべいにしたり、きりたんぽにされたりも一部ではされています。どんな料理にも合うと感じています。

炊飯器が古いものでも、おいしく炊けるので、替え替えが出来なくても、お米を工夫すれば、うまいコメが日常的に食べれます。