妊娠中は食べてはいけないものも多くて、食事面ではストレスがかかってしまいます。特に、私の場合は初産だったので、おなかの赤ちゃんについて少し気にし過ぎていたところもありました。どんな食事をしたらいいのかをとても気にしており、それが毎日のスト…

妊活というと女性が取り組むイメージが強いですが、男性も取り組まなければいけないものです。女性が妊娠しやすい体になっていても、男性がいい精子でなければ妊娠するのは難しいです。 男性が陥りがちな食の傾向や生活パターンを見直して、元気のいい精子を…

不妊治療を無事に成功させたとしても、誕生する赤ん坊がすべて健常児というわけではないということを知っておかなくてはいけません。不妊治療における障害児のリスクは日本国内では周知されていませんが、世界的には当たり前のこととして受け入れられている…

妊娠を考え始めた時から栄養素はバランスよくなるように心がける必要があると言われています。特に妊活している場合には、不足しがちな栄養素を補う努力が必要です。不足しがちな栄養素の代表的なものが葉酸です。 食べ物にも含まれていますが、一日の規定量…

ただいま妊活中です。そのため基礎体温を測ったり体を冷やさないようにしているのですが、この頃下痢を頻繁にしたり、腹痛が起きたりするんですよね。冷えないように十分気を付けているので、そういったことは影響がないと思いますし、風邪から下痢や腹痛が…

妊娠初期はつわりなどの体調不良に悩まされることが多く、流産の可能性も高いことから不安も多くありました。しかしいつからかつわりも落ち着くようになり、気が付けば母親の体調も胎児の状態も落ち着きを見せ始める妊娠中期に移っていました。 この時期にな…

不妊症の原因は様々ですが、性病に感染していたため卵管に卵子が取り込めなくなる症状が出る人が少なくないそうです。感染しても症状がほとんどでないクラミジアが特に不妊症の原因として女性が影響を受けやすい性病です。 自覚がないうちに卵管を悪くしてし…

女性は鉄分不足になりがちですが、妊娠中は特に心配ですよね。私自身、妊娠中に軽く貧血になり困ったことがあります。そこで今回は、妊娠中に摂りたい鉄分を多く含む食材についてご紹介します。 鉄分は、大きく分けて「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」があります。ヘ…

現在、不妊症の罹患率は10％程度と言われています。不妊症の原因は女性だけではなく男性にあるときもありますので、費用は一概には言えませんが、男性不妊の検査のほうが精子・精液の検査が主になるので安く済むことが多いです。 一方、女性は排卵があるのか…

マカというと、男性が飲むサプリメントと思われがちです。 確かに男性が飲むと元気が出たりする場合があります。しかし、女性にもぜひ飲んでほしいサプリメントです。 特に、妊娠を希望しているのであれば積極的に飲みましょう。マカは、栄養がとても豊富で…

晩婚化からの晩産化で高齢出産も珍しくない近年、年齢が上がれば卵子の老化も始まり、卵子の老化と共に受精卵が着床しにくくなり、妊娠する可能性が低くなります。また働く女性が増え、ストレスからの生理時不順も多くみられる悩みです。 そんな女性ホルモン…

年齢的に結婚するのが遅かった私たち夫婦は、結婚すると同時に妊活を始めました。病院で検査をしてもらったところ夫婦ともに身体的な異常がありませんでした。検査費用が掛かったものの気持ち的には安心しました。 妊活するにあたっているといろなことをネッ…