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発見の毎日!見方を変えたりしながら生きていく

見方を変えると新しい発見もあるんですよね。

妊娠以外の効果を引き出すために葉酸を積極的に吸収

生活

葉酸は妊娠以外でも効果が期待できるということを知ってからは、積極的に摂るようになりました。様々な情報を分析すると、豚や牛の臓物には豊富なことが分かったために、自分でアレンジしてモツ鍋を食べるようにしています。

 

モツ鍋が素晴らしいのは、臓物の部位だけに留まらず、具材となるニラやモヤシなどの野菜にも葉酸が豊富に含まれるためだと思います。動物性と植物性の食材から同時に摂取するためには最高ですから、モツ鍋は我が家の定番料理になりました。

 

妊娠以外の効果ではどんなことが期待できるかというと、造血作用にも及ぶことを知ってからは、血液の健康にも配慮して納豆も食べるようにしています。生の大豆とは違って、納豆菌による発酵で葉酸が多く生産されているようですから、非常に効果的な食べ物だと思いました。

 

納豆は朝食から夕食に至るまで、気が向いたときには食べるようにしていますから、葉酸の摂取量を増やすための行動は十分に出来ているはずです。

 

妊娠以外の期待できる効果については、成長に関わることも重要だと考えて、スポーツのエネルギー源のために摂ることも心がけています。葉酸が豊富な料理を食べてからは、サイクリングやウォーキングなどのスポーツをするようになりましたが、おかげで身も心も充実した状態を維持できるようになりました。

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私のお母さんの大人な意見が大好きな男の子

日記

私のお母さんは、自分で言うのも照れくさいのですが優しいお母さんです。どなたから見てもお母さんは、優しいとイメージがあると思いますが、こんな事を言うと私がマザコンと言われるかもしれませんが、厳しい時にはズバッと叱り、悩んでいる時は相談に乗ってくれる。

 

みなさんのお母さんも同じですかね?意外と男性で深くお母さんと話す人って減ってきているように思います。私は仕事の愚痴から趣味の話、美容の話と健康の話、何でもしちゃいます。

 

仕事の話の時には大人な意見を聞かせてくれて、とても人生の先輩としての意見を言ってくれます。その姿を見て自分も大人になっていってるんだど実感しています。私は、料理を作るのが大好きで、いつも味見は私が担当しています。自分が段々大人になっていくにつれ、両親共々高齢になってきました。

 

しかし、毎日の両親の会話や週末に二人で出かける姿を見ていると、こんな家族を持ちたいと理想が両親になっています。子供から大好きと思われれる家庭を築き両親のように年齢を重ねていっても仲良く二人共大好きなままで生涯を終えていくなかなかできることではありません。

 

私も一緒に買い物に出かけたりできるので、このような関係がずっと続けばいいと思っています。

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極端に悪い新陳代謝の原因に甲状腺疾患が

日記

ある病気になる以前、新陳代謝が悪いどころか極端に良すぎて、さほど暑くないのに異様に汗をかき、少しの運動で息切れするのはもちろん動悸や微熱、果てはふるえまで生じていました。


手足のふるえが常にあるようになり、さすがにおかしいと考え医療機関を受診、甲状腺機能亢進症いわゆるバセドウ病と診断されました。その正確な診断を受ける前に、他の医療機関で風邪と誤診されてしまうほど、甲状腺疾患はややわかりにくい病気です。

 

ただ、血液検査で甲状腺ホルモンの値を見ればすぐに判りますので、ある程度の期間、異常を感じている場合は血液検査を申し出たほうが良いようです。このバセドウ病の逆が、橋本病とも呼ばれる甲状腺機能低下症です。


新陳代謝は甲状腺ホルモンによって促されますので、甲状腺の機能が低下することはすなわち、甲状腺ホルモンの合成がなされない状態となります。それが原因で、たちまち全身の新陳代謝が悪い状態に陥り、バセドウ病の症状とは逆に、汗をかきにくくなり、食欲不振や便秘に陥ります。

 

甲状腺疾患は女性に多く発症しがちですので、中高年の場合、更年期障害が原因と思い込み、間違った治療を受けて悪化させてしまった例もあるそうです。新陳代謝が悪いと感じるようになったら、その原因は早めに突き止めておくべきと考えます。

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うちの子にとってのハンドタオルとフェイスタオルの違い

生活

私、小さい頃からタオルが大好きです。そんな私に似たのか、うちの子もタオルが大好き。やはりあの手触りが安心するのだと思います。毎日肌に直接触れるタオルが、お気に入りの気持ちいいものだと嬉しくなります。

 

しかし、どんなに気持ちいいタオルでもうちの子の場合、フェイスタオルだとダメなんです。なぜかハンドタオルでないと落ち着かない様子です。フェイスタオルとハンドタオルの違い、サイズだけが違うように思えますが、うちの子にとっては大きな違いのようです。


フェイスタオルとハンドタオルの違い、名前の由来を少し調べてみました。フェイスタオルとは、名前の通り「顔を拭く」ためのタオル、ハンガーにかけられるように細長いあのサイズなんだそうです。うちの子のお気に入りのハンドタオルを忘れて外出してしまったことがらありました。代わり持っていたフェイスタオルを渡したら、仕方ないといったあきらめの表情、長すぎて落ち着かないらしいです。


ハンドタオルの名前の由来は「片手に持てる」という意味だそうです。まさに、うちの子も片手にいつもぶら下げています。もしかして、昔むかしに、うちの子のような片手にぶら下げていた子がいたのかもしれません。それから、そんな名前になったのかな、と思いを馳せました。

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錦織圭が使うラケットのメーカーとは

スポーツ

日本を代表するプロテニスプレイヤーである錦織圭選手は、今では世界ランキング5位にまで上り詰め、トップ選手と対等に戦えるようになりました。

 

少しずつ勝てるようになっており、どの大会も上位進出しているので、今後の活躍が見逃せません。そんな錦織圭選手が使うラケットメーカーはウィルソンであり、引退するまでサポートされる長期契約を結んでいます。


ラケットメーカーのウィルソンは、今まで多くのトップ選手を支えており、四大大会を何度も制覇したことのある選手にも愛用されています。代表的な選手を言うならば、真っ先にロジャー・フェデラーの名前が挙がります。

 

錦織圭選手同様に引退するまでウィルソンと長期契約を結んでおり、ウィルソンラケットで今まで何度も優勝しています。他のメーカーに比べ、ウィルソンは圧倒的に支持を得ており、今後も多くの選手をサポートするでしょう。


そして、錦織圭選手のショットが飛躍した秘密がウィルソンにあります。サーブのスピード向上、繊細な技術を実現するラケットバランス、あらゆるポイントを選手に合わせているので、ウィルソンの力が大きいことが分かります。今後も、より選手のニーズに応えたラケットを生み出し、錦織圭選手の武器が強化されていくでしょう。

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マカは妊娠を希望する女性に大切

妊活

マカというと、男性が飲むサプリメントと思われがちです。

 

確かに男性が飲むと元気が出たりする場合があります。しかし、女性にもぜひ飲んでほしいサプリメントです。

 

特に、妊娠を希望しているのであれば積極的に飲みましょう。マカは、栄養がとても豊富ですので女性ホルモンを増やす働きがあります。ホルモンバランスを整えるだけではなく、血行をよくしたり、成長ホルモンを促します。

 

さらに、免疫を高めます。マカに含まれているアミノ酸やミネラルが身体の調子を整えます。身体の調子を整えて女性ホルモンが増えることによって妊娠しやすくなることが期待できるのです。

 

実際、マカを飲むようになって妊娠した、という女性は多くいるとのこと。ぜひ、自分に合ったサプリメントを選んで服用しましょう。もちろん、マカを飲んだからと言って、すぐに妊娠するというわけではありません。

 

サプリメントを飲む以外にも、バランスのとれた栄養のある食事、規則正しい生活などが大切です。さらに、自分が妊娠しにくい原因を探るためにも、産婦人科を受診することも大事です。ぜひ、サプリメントと併用しましょう。そうするなら、自分と愛する人の間にかわいい赤ちゃんを授かることが出来かもしれません。

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パネルヒーターとオイルヒーターの違いを知りました

生活

寒い季節になるとさまざまな暖房機器の中から、何を使用しようか悩みます。

 

近頃の電気料金の値上げのことを考えても、部屋全体を温めるエアコンではなく、自分の近くを温めてくれるようなものが良いと思っていました。パネルヒーターとオイルヒーターがあることを店頭で見かけて、風が出ないことから乾燥しないことや火事の心配がないところにメリットを感じました。

 

換気をしなくても良いところも便利です。部屋を暖めるの時間がかかるところはあるようでしたが、自分の近くが暖まれば良いので、気になりませんでした。パネルヒーターとオイルヒーターの違いですが、電熱線から直接熱を発するのがパネルヒーターで、電熱線でオイルを温めて熱を増幅させるのがオイルヒーターです。

 

他の違いはオイルヒーターは流式暖房機で80度ぐらいの表面温度になり、パネルヒーターは輻射式暖房機で150度から300度くらいの表面温度になります。パネルヒーターには国産と海外の製品がありますが、オイルヒーターはほとんどが海外製ばかりです。

 

国産の機器が好きな人にとっては、選ぶことが出来ないところは困ることです。違いを理解して、自分にあった暖房機器を利用しようと思いました。

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